ダイエット一覧

水だけダイエットを試してみた

色々調べてわかったことは、水だけダイエットは意外と厳しい決まり事があり、自己流ではなくちゃんと正しい方法でやらないと、体調を損ねてしまうということです。また、実施する場合は、健康な状態で行ってください。風邪や病気を患っている方、既に極度に痩せている方は実施しちゃ駄目です。そして想像以上にきついので本気で始める方はご覚悟

妊娠したら体重の増加はいつから?どんなペースで?太り過ぎない方法は?

妊娠をすれば体重は増えていきますが、実際どのくらいのペースで何キロ増えるのか…気になりますよね。私は妊娠初期から中期にかけて、そこまで大きく体重の増加はなかったので、「余裕~♪」と思って油断していたら…最終的にあっという間にプラス16キロ太った経験があります。私のように激太りをしないために!私の体験を交えて「妊娠中

ヤバい!妊婦なのに菓子パンがやめられない!!→私の克服方法を伝授♪

妊娠中、食欲が爆発的に増す人は結構いらっしゃいますよね。…私もそうでした。妊娠中期~後期にかけて常に右手にスマホか菓子パンを持っていたような気がします。 赤ちゃんにも自分にも良くないって分かっているのに止まらない… じゃあどうすればいいの!?という事で、妊娠中に菓子パンがやめられない悩みを 改善する方法を紹介します。

ダイエットにやる気がでないあなたに!とっておきの作戦をご紹介!

そこで!! 旦那に現在の体重を発表し、いつまでに何キロ痩せる! と宣言しました。 現在の体重を旦那の目の前で体重計に乗って公開したので、 少し抵抗もありましたし、私の体重が旦那の想像よりも重たかったらしく、 「うわっ」と普通に引かれて… ある意味私はその反応で危機感を持ててやる気になりました。