健康一覧

紫外線は地面からの照り返しでも襲ってくる!対策で逆効果になる事も!

地面の照り返しってどのくらいの強さか聞いた事がありますか?気象庁の発表によるとアスファルトの反射率は10%。数字だけ見ると「大した事ないじゃん」と思いますが、数値としては結構高い数値になるのだそうです。また地面の照り返し対策まで考えるのは「もっと気温が暑くなってからでもいいでしょ!」と思いますが油断は禁物です!「真夏じゃ

赤ちゃんの抱っこで腰痛が泣きそうなレベルに…ヤバい腰痛の改善方法

子供の目線に合わせてお話をしたり食事を食べさせたりするので自然と中腰になる事が増えますよね。他にもオムツを交換する時の前かがみになる体勢や、授乳中も背中が丸くなりやすいです。私は産後に骨盤ベルトを使用していましたが、真夏だったため暑くてすぐに外してしまったのが良くなかったらしく、骨盤が緩んだまま&育児で腰に負担をかけま

仕事辞めたい…うつは重度になると手遅れに!私が休業した時の経緯

ただ、人事などに診断書や傷病手当の申請書を渡すため電話をしなければならないので「診断書もあるので休業させて欲しい」と言う事がいいにくかったのですが、「診断書もあります。」の一言で特にイヤミも言われず事務的に休職の申請を進めてもらえました。そのまま退職をするにしても、一時的に休業するにしても、傷病手当の受給期間は最高で1

水筒のスポーツドリンクで食中毒!?結構恐いその理由とは?

気温が高くなってくると、マイ水筒を持参する人も増えてきますよね。仕事や、部活など運動をしている子供に水筒を持たせるママも多いのではないでしょうか?真夏の炎天下で運動する場合は特にたくさん汗をかくでしょうし、ミネラル補給のため水筒にスポーツドリンクを入れて持って行く…「でもちょっと待って下さい!」その水筒は「スポーツドリ

バーベキューで食中毒!?やってしまいがちな3つのNG行為!

春はお花見、夏はキャンプや海など、暖かい季節になると皆でバーベキューを楽しむ人が増えてきます。しかし、楽しい思い出の一つになる筈のバーベキューが、下手をすると「食中毒」で辛い思い出として残る事になるかもしれません。今回は、バーベキューで食中毒の危険を高めてしまう「NG行為」や「食中毒対策」をご紹介します。

ダニに天日干しは効果なし!真夏で干しても90%以上は生きている!

ダニ対策に「天日干し」はあまり効果がありません。 最も効果的な方法は布団乾燥機へ1時間程度入れる事です。その他にスチームアイロンを当てる、真夏に車内へ布団やクッションなどダニの潜んでいそうな物を置くなどの方法もありますが、スチームアイロンは手間と時間がかかりますし、車内へ布団を持って行くとぬいぐるみなどの小さ

まつ毛に潜むダニ!その症状&対処して大繁殖を防がないとヤバい事に

1日クレンジングを落とさず眠るだけで顔に潜むダニは大繁殖をします。どのくらい汚いかというと「洗っていない雑巾くらい」という例えがあるほど!自分が想像している以上に汚いのでしょうね…私はアイメイクをガッツリしているのでメイク落としは気をつけています。何年か前に行ったエステで「正しいメイク落としの方法」を聞いたので紹介しま

赤ちゃんのダニ対策!面倒でもやらないと結局二度手間!

赤ちゃんがいる家庭では特に気を付けなければならない「ダニ対策」。布団のダニは、専用の掃除機や普通の家庭用掃除機でダニを吸い取り、乾燥機、スチームアイロンを使い高温を当てる事で完全に死滅させましょう。少し手間ですが、アレルギーになってから病院などに行って、その後に治療とダニ対策をするのであれば、先に手を打っておいた方が良

えっ!梅酒の効能ってこんなにあるの?意外にも実はアルカリ性だった

梅酒には梅干しの約6倍のクエン酸が含まれています。クエン酸は中性脂肪を下げ血液がサラサラになります。それに肝臓へ脂肪が溜まるのを防いでくれる効果もあるので、高血圧・動脈硬化・脳梗塞・肝硬変などの成人病も予防してくれます。【ミネラルが豊富】梅には豊富なミネラルが含まれていて、カルシウムはリンゴの4倍、鉄分はリンゴの6倍

夏風邪と冬風邪の違いって?夏風邪に特攻薬は無い!?

しかも夏風邪の主な原因、アデノウイルス、エンテロウイルスにはこれといった特効薬もありませんので、痛み止め、下痢止めの薬を処方されるだけの事が多いです。私が夏風邪をひいた時は、熱はそこまで高くなかったのですが酷い下痢でした。病院へ行きましたが、「これといった薬もなく、抗生剤を飲んでもどうにもならないから、とりえず下痢止め