つわりの始まり方はどんな感じ?私の妊娠体験談

初めての妊娠の場合、「つわり」というものが
あるのは理解していても実際どのような感じなのか
想像もつきませんよね。

私は、ドラマなどでよくあるシーンのような

「うっ!気持ち悪い!!」

というのが急に来るものがツワリなのだとずっと
思っていました。

実際はどうだったのか、ツワリの始まり方と
ツワリが始まった場合の乗り越え方を紹介していきます。

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ツワリはいつから始まるの?始まり方は?

個人差がありますが、大体早い人で4週目から
体調がおかしいな…と感じ始めます。

4週目といえば、

「生理が遅れているかな?」

と気付く時期になります。

ちなみに私は、妊娠が発覚したのが4週目でしたが、
この頃ツワリは全く感じませんでした。

ただ、生理前のような倦怠感や熱っぽさは感じて
いましたが、生理前のいつもの現象としか思って
いませんでした。

妊娠4週目以降から体の異変に気付く人が多いです。

異変、症状の感じ方

・軽い眠気

・風邪のような熱っぽさ

・倦怠感

・軽い吐き気

このような症状を感じ始めるようです。

私は妊娠5週目で産婦人科に行ったのですが、その時は
まだ何も変化はなく先生も

「個人差は大きいけど、まだツワリで動けなく
なるほど辛い!という時期ではないよ。」

と言われました。

妊娠したからといってツワリはすぐにくる訳ではないのか!

と、この時始めて知ったのですが、妊娠がわかってから
しばらくは全く何の変化がないので

「本当に妊娠しているのだろうか?」

と不安になった事もあるくらいでした。

そして妊娠7週目頃から少しずつ、車酔いに似たような
吐き気がでてきて妊娠8週目以降には確実にツワリが
悪化して寝込んでいました。

最初は「あ~気持ち悪いな」「胸焼けがするな」
という程度の吐き気から始まり、日にちが経つごとに
食べていないのに吐く!

寝ていても気持ち悪い!

そんな日々に変わって行きました。

ツワリにも色々ある

ツワリ=気持ち悪くなる。

と私はずっと思っていたのですが、ツワリにも
色々あります。

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「食べつわり」

これは食べている間だけ、吐き気が収まるツワリです。

空腹になると、吐き気に襲われるためずっと食べ続けて
しまいます。

「ねむりツワリ」

しっかり睡眠をとっているにも関わらず、異常なほどの
眠気に襲われます。

私は妊娠中期に眠りツワリになりましたが、仕事中に
壁に背中をつけて立ったまま眠ってしまった事があります。

それくらい、急激で強烈な睡魔に襲われますので車の運転は
避けましょう。

「よだれツワリ」

よだれが以上にでます。

他にもたくさんの種類のツワリがあります。

また、妊娠の周期によってもツワリの状態が変わりました。

ツワリの症状の重さにもよりますが、あまりに辛い場合は
産婦人科の先生に相談してみましょう。

ツワリ対策

ツワリは病気ではないので、薬で治す事も出来ません。

ただ耐えるしか方法がありません。

妊娠中期(5ヶ月頃~)でつわりが終わる人もいれば、
出産まで続く人もいます。

また、一旦落ち着いたのに妊娠後期にツワリがぶり返す
という事はよくある事です。

ただ耐えるしかないといっても、終わりの見えないもの
ですのでかなりのストレスになります。

私は、妊娠初期はカリカリ梅を食べたり、砂糖の入って
いない炭酸水を飲んだりすると多少楽になったので常備
していました。

匂いで気持ち悪くなる事もよくあったので、基本的に
いつもマスクをつけて場合によっては鼻にティッシュを
詰めて仕事をしていたこともあります。
(マスクをしているので他人からは分かりません)

妊娠前は好きだった匂いもダメになってしまう事も
多かったので、洗濯物も柔軟剤や洗剤、シャンプーなど
臭いのキツイものは変えて、その他にもガムやアメを
食べていたり、人ごみは避けたり色々と、少しでもマシに
なりそうな事は色々やりました。

いつ終わるか分からないツワリですが、一生続くものでは
ないので上手に自分にあった方法で乗り切っていきましょう。

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