妊娠中に旦那と喧嘩は避けられない!?私が悟った上手に付き合うコツ!

妊娠中は体調がすぐれない日も多く、
妊娠前の時のように遊ぶどころか食べるものまで制限されて
本当にストレスがたまります。

そのせいなのか、妊娠後は旦那との喧嘩が増えたように
感じる人は多いのではないでしょうか?

そこで!

妊娠中に夫婦喧嘩が増える原因とその解決策を、
私の体験もふまえて紹介していきます。

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妊娠中は旦那と喧嘩が多くなる?喧嘩が増える原因と解決策

喧嘩が増える原因

妊娠によってホルモンバランスが大きく変化するので、
余計にイライラしやすく、訳もなく突然涙が出るなど情緒が
不安定になります。

さらに妊娠前と違って、
食べ物の制限、行動の制限、つわりなどなど…

ストレスがたまりイライラする原因がたくさん考えられます。

私は、好きな物を食べられない事と体調不良から
仕事を休む事が多く、会社を休まなければならないストレスと、
仕事が出来ない焦りなどが強くあり、
妊娠中期あたりにはストレスがピークに達していました。

自分はこんなに我慢していることだらけなのに、旦那は
会社の飲み会やら趣味やらに時間も体力もお金も使う事が
凄く羨ましいというか、ズルイ!と感じていたのも
喧嘩が増えた原因なのかな…と後になって思います。

日々体調の変化で、自分のお腹の中に赤ちゃんがいると
感じられる女性に対して、男性はどうしても産まれるまでは
父親の実感は感じられないので、仕方が無いことなのかも
しれませんが凄くモヤモヤとした気持ちになります。

妊娠中に喧嘩をしない方法

私はどうしても旦那に対して腹がたった時は、
お腹に手を当てて落ち着こう!と心がけるようにしました。

赤ちゃんは喧嘩の声も聞こえている!と思うと、
そこまで旦那にキツイ事は言えませんしね…。

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それに、興奮するとお腹が張って自分の体がつらくなるだけです。

イライラするのはホルモンバランスのせいで仕方がない!!
と割り切ると少し楽になります。

また、妊娠中はこんな感じでイライラするよ~と、
事前に旦那とネットや本などを見せておくと、
旦那も「仕方ない」と思うのか喧嘩まで発展しなくなります。

どうしてもイライラしたら

どうしてもイライラした時、私は仕事帰りなどにフラっと
買い物へ出かけていました。

ベビーグッズを見に行ったり、自分の物を買い物したり。

かなり気が紛れますし、落ち着くことができます。

さらに、旦那も妊娠中の妻がイライラしながら外出なんて
されたら、相当焦るというか心配になるようで、
私が帰宅する頃には家事を済ませ夕食の準備もできていました。

私も帰宅する頃には冷静になっていますし、
買い物をして少しだけストレス解消できたし、
お互い冷静になれる時間を作るというのも大切だなと思いました。

まとめ

外出をして気分を紛らわすのはちょっと…という人は、
妊婦向けの雑誌やネットを見ていると、赤ちゃんの事を
考えられるので落ち着くことができます。

他にも胎教にいい音楽を聴くのもオススメです。

胎教にどういいのかは分かりませんが、「胎教にいい!」と
言われている音楽はゆったりした気持ちになれます。
そのまま寝落ちする事もよくありました。

イライラして喧嘩が増えるのは仕方が無いことですが、
当然イライラしている状態が赤ちゃんにとっても自分にとっても
良い状態のはずがありません。

旦那に、

「今すぐ父親の自覚を持て!」「私の辛さを思い知れ!」

といったところでどうにもならないので、旦那を変えるよりも
自分がイライラしない方法か、イライラして喧嘩をしそうに
なったときの逃げ場所を見つけて奥ほうが、何百倍も早くて
確実な方法だと思います。

また、旦那に対して言わなくても分かってよ!と些細なこと
でもイライラしますが、言わないとわからないですよね。

私も旦那の事を全て分かりません。

それは旦那も同じです。

自分と赤ちゃんが落ち着いて過ごせるように、出来るだけ
ゆったりした気持ちで過ごす為には、
自分も旦那に歩み寄らなくてはいけないと思います。

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